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腰痛肩こりケア体操

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関節ニュートラル整体普及協会

社名:関節ニュートラル整体普及協会
住所:東京都文京区本郷1-14-4
AU南陽堂ビル2階
東京腰痛肩こりケアセンター内
TEL:03-6801-8858

書籍案内

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腰痛・関節痛にならない身体のつくり方 腰痛肩こりケア体操のすすめ

腰痛・関節痛にならない身体のつくり方 腰痛肩こりケア体操のすすめ
ベースボールマガジン社
著者: 及川雅登
発行年月日:2014/9/29
サイズ:A5版
ページ数:191
ISBN:978-4-583-10771-4
定価:1,600円(税抜)
amazonでのご購入の方はこちら

内容紹介
失われた関節の弾力を改善し、痛みを無くす「関節ニュートラル整体」と、その効果を自分で再現できる「腰痛肩こりケア体操」のやり方を、写真でわかりやすく紹介する。【「TRC MARC」の商品解説】

自分でできる腰痛・肩こりケア体操

自分でできる腰痛・肩こりケア体操
講談社
著者: 及川雅登
発行年月日:2010/11/29
サイズ:A5版
ページ数:111
ISBN:978-4-06-216674-4
定価:1,500円(税抜)
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内容紹介
無理なく曲げてしなやかさを回復すれば、どんな痛みも必ず改善できる!
若さを伸ばす!/身体が変わる!/元気力アップ/慢性の痛み改善
“タメ”をつくる57の運動で慢性痛をなおす!
「ケア体操はすべての運動のいわゆるタメの動作を改善する体操なので、動きがスムーズになります。ケア体操の運動は、スタート、中間、フィニッシュの3つ の段階で、5秒ずつ力を入れますが、あくまでも調整が目的なので、力を入れすぎなくても十分な効果が得られます」――<本文より>

関節ニュートラル整体による調整法 ~腰痛・肩こりケア体操とMT法による調整~(全2枚)

全2枚セット(分売可)
■定価:各8,000円(税抜) 2枚セット16,000円(税抜)
■企画・製作・著作・販売:JAPAN LAIM CORPORATION
【1】腰痛肩こりケア体操をご購入の方はこちら
【2】関節ニュートラル整体MT法をご購入の方はこちら
2枚セットをご購入の方はこちら

内容紹介
指導・解説:及川 雅登(「PNF整体・関節ニュートラル整体普及協会」主宰、日本大学レスリング部公認ヘッドトレーナー、東京療術学院顧問。)
日常生活での動作には、何かしようとする筋肉(主動筋)とそれを制限しようとする筋肉(拮抗筋)がバランスを保ちながら働いています。ところが、主動筋に力が入り過ぎて拮抗筋とのバランスが崩れてしまうと肩や腰が「こる」状態になるのです。そこで、あらゆる動作の拮抗筋の働きをよくするために考えられたのがこの「腰痛・肩こりケア体操」なのです。この体操では各部位を3段階(浅い、中間、深い)で収縮させ、最後にストレッチを軽く行なうことで筋肉や腱を整え、骨格を本来の位置に戻し痛みを改善するのです。
毎日の生活の中でこの体操を用い、自分の身体を自分でケアしてください。
また、このDVDでは、自分一人で行うパターンの他に、専門家(施術者)に行ってもらうパターンとこの体操の基となっている関節ニュートラル整体MT法についても取り上げていますので、専門家の方々のスキルアップのためにもお使いいただける内容となっています。

関節ニュートラル整体 リハビリテーションのテクニックと自己調整法(5枚セット)

全5枚セット(分売不可)
■定価:36,000円(税抜)
■企画・製作・著作・販売:JAPAN LAIM CORPORATION
ご購入の方はこちら

内容紹介
腰痛、肩こり、膝痛、スポーツ障害などの慢性痛を根本改善するためには、手技療法だけでの対応は十分ではありません。関節ニュートラル整体は痛みの原因が関節包内にある場合は1mm以下で関節を微少運動させ、関節被膜を本来の弾力を持った状態に戻し痛みを根本改善します。
そして痛みの原因が関節包外、つまり筋肉や腱にある場合には筋肉や腱だけでなく骨格のしなりを意識させるリハビリテーションテクニックを用いる事でさらなる改善を促します。
つまり運動は他動運動(関節包内運動)と自動運動がありそのどちらに不具合の原因があるかをつきとめてはじめて根本改善ができるのです。このDVDをじっくりご覧になり練習を積むことで慢性痛を根本改善できる運動療法のテクニックの習得を目指してください。

縮めて縮めて関節痛をなおす

縮めて縮めて関節痛をなおす
講談社+α新書
著者: 及川雅登
発行年月日:2006/08/20
サイズ:新書判
ページ数:188
ISBN:4-06-272390-5
定価:800円(税別)
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内容紹介

筋肉を縮めバネのある若々しい身体になる。腰痛、膝痛などの「生活習慣痛」がどんどんよくなる!
痛みの原因は誰も気づかない関節の「あそび」不足。30年の治療経験から考案した驚異の痛み解消法。

「バネのある身体」は、痛みを生じにくい身体でもあります。
バネがあれば滑らかな動きができ、運動時に身体にかかる衝撃も吸収して、トラブルを未然に防ぐことができます。なぜ痛みを生じるのかを考えながら、「バネ」の正体を解き明かしてみましょう。
痛みの原因は身体の歪みと思われがちですが、私は臨床を重ねるうちに、関節の「あそび」の消失にあると確信するようになりました。この関節は全部で206 あるのですが、非常にガッチリした構造で、つなぎ止められた骨が簡単に動くことはありません。しかし実は1ミリ以下という微少な範囲で動くのです。微少に ずれて、元の状態に戻るだけの弾力を持っています。これが、私が関節の「あそび」と呼んでいるものです。「ずれて戻る」微少な動作から「バネ」が生まれる のです。

●自分の力で痛みは必ず克服できる
●痛みの原因は関節のひっかかり
●関節の1ミリのあそびにアプローチ
●痛みのほとんどは下肢のトラブル
●「縮めてから伸ばす」から安全確実
●お尻の後ろの筋肉の硬さが問題
●股関節の柔軟性を取り戻す調整法
●筋肉の柔軟性と伸びすぎの勘違い
●痛気持ちいい狭い範囲の運動療法

関節ニュートラル整体 自己調整法

関節ニュートラル整体 自己調整法
及川式手技シリーズ2
ベースボール・マガジン社
著者: 及川雅登
発行年月日:2005/3/10
サイズ:21cm[A5 判]
ページ数:163
ISBN:4-583-03843-7
定価:2,000円(税別)
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内容紹介
Part1 関節ニュートラル整体がなぜ必要なのか
Part2 関節の昨日と役割を知る
Part3 関節ニュートラル整体「自己調整法」
肩こり・腰痛を改善する調整法
関節ニュートラル整体自己調整法についてのQ&A

関節ニュートラル整体

関節ニュートラル整体
及川式手技シリーズ(1)
ベースボール・マガジン社
著者: 及川雅登
発行年月日:2004/6/30
サイズ:21cm[A5 判]
ページ数:183
定価:2,000円(税別)
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内容紹介
痛みの原因は「関節のあそび」の欠如にあった!!弾力を失った関節を本来の状態(ニュートラルな状態)に戻して、痛みを取り除く。及川式手技による治療法を、基本から症状別の応用までていねいに解説。

第1章 『関節ニュートラル整体』とは?専門家による検査と実践
(歩行のメカニズム;体のチェック ほか)
第2章 自分でできる症状別トリートメント法
(トラブルの原点は?;関節ニュートラル整体の治療原則 ほか)
第3章 自分一人でできるKNS自己調整法
(リハビリに必ず必要な自動運動;KNSセルフコンディショニングパターン ほか)
第4章 『関節ニュートラル整体』実症例(腰の症例;下肢の症例 ほか)

関節ニュートラル整体 MT法(ビデオ)

関節ニュートラル整体 MT法(DVD)
【ビデオ】
関節ニュートラル整体MT法
~待望の手技療法公開~
■指導・監修 及川雅登 
■ビデオ 49分・50分(上下巻)
■企画・製作・著作・販売:ベースボール・マガジン社
■定価:18900円(税込)2004年3月 上下2巻セット

関節ニュートラル整体 MT法(DVD)

内容紹介
現在、トレーナーや治療家のあいだで必要とされている技法は、いかに安全確実で効果のある施術ができるかということである。それに最適なものが関節ニュートラル整体MT法(マイクロトラクション・微小な牽引・引っ張る方法の意味)である。この度、約2000にも及ぶ関節ニュートラル整体の基本技術のなかから、最も重要な部分を紹介したビデオがついに完成!
本ビデオはスポーツトレーナー、整体関係者、柔道整復師、マッサージ師などスポーツの現場や臨床治療にあたる専門家待望&必見のビデオだ! 【効果】腰痛、椎間板ヘルニア、脊椎分離症、ひざ痛、肉離れ、足首の傷害、肩こりなどの症状の改善に大いに役立ちます。
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